Un mudra est une posture des mains. En Hatha yoga il y en a beaucoup et ils peuvent accompagner un exercice de respiration ou de […] Read More
Catégorie : Asana
La pratique des postures
Balāsana, mieux connue comme la posture de l’enfant, est une posture de récupération. Elle peut paraître très simple, mais puisque le corps de chacun est […] Read More