Ici vous trouverez les vidéos dédiées aux pratiques corporelles liés au mouvement.
Les séances ont une durée variable, entre 20 minutes et une heure.
Quelques suggestions :
Je vous invite à rassembler vos supports près de votre tapis : les briques, une sangle, une couette, des coussins ou un bolster si vous en avez un.
Je vous invite aussi à privilégier l’écoute et le respect du corps plutôt que la performance. Nos corps changent en permanence et écouter et respecter ses besoins est une qualité à cultiver.
Si vous avez des retours à me faire concernant les pratiques, je me réjouis d’avance d’échanger avec vous. C’est très précieux pour moi et ça me permet d’avancer.
Bonne pratique !