Pendant la période du confinement, je posterai ici régulièrement des pratiques destinées à tout le monde, en espérant de pouvoir vous offrir un moment de détente, de calme et de sérénité.
La Terre nous demande de ralentir la vitesse folle à laquelle nous allons tous les jours. Prenons ce temps de confinement comme une chance pour pratiquer le repos, pour vivre un autre rythme, pour revenir à l’essentiel et à la beauté de notre précieux quotidien.

Pratique n°1

Pratique n°2

Pratique n°3

Il y a des hauts et il y a des bas
Le yoga comme art de soi, Philippe Filliot

Pratique n°4

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